スロジョグやってます!

電話: 0742-26-5464
近鉄奈良駅から徒歩2分:奈良県奈良市高天町38-5 佐川ビル2F(202)
【営業時間】09:00~13:00、15:00~21:00 ※水曜定休

スロジョグやってます!

実は、約1年前からスロジョグを続けています!    

 スロージョギングなるものです。

何と無く始めました。


その名の通りジョギングのゆっくり版で


始めた頃は、超ゆっくりでしたが、現在では、少し

スピードが上がりました。

週に3〜4日、決して無理をせず、追い込まず、楽しんでやってます。


気分が乗らない日は行きません、調子良い日は距離が延びます


そんな感じで1年続いています。

続けて変化したことは、確実に痩せました。

それもお腹がへこみました。


それと疲れにくくなったかな・・・


スロジョグの良さは、きつくないので楽しんで長く続けられる

筋肉の使い方が違うんです、


遅筋という脂肪をエネルギーにして


働く筋肉を主に使うんで、痩せやすいし


速筋という激しい運動時に使う筋肉が使われにくいので


疲れにくいんですよね。




僕的には結構オススメです❗️

マラソン大会などにに出場するために自分を追い込んで

身体を鍛えるのもいいですが、ゆっくり楽しみながら


無理をせず、スロジョグで健康づくりをするのもいいものですよ!!
































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「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

ホームページ限定特典(5月末日まで1日1名様限定) 初回検査料2,000円+施術料6,000円⇒2,980円 ※初回の方限定(2回目は6,000円) もし初回の施術に満足いただかなければ全額返金いたします。

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若草カイロプラクティック

住所 〒630-8241 奈良県奈良市高天町38-5 佐川ビル2F 202
電話番号 Tel:0742-26-5464
受付時間 平日・土曜<9:00~13:00 / 15:00~21:00> 日曜・祭日<9:00~15:00>
定休日 水曜
その他 当院は予約制です。 お電話又はメールにてご予約ください。 また、出張施術も行っておりますの
奈良県奈良市高天町38-5

※提携駐車場【水谷パーキング】のレシートを受け取り当院へお持ちください。60分のみ無料となります。

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