奈良の若草カイロプラティック院長ブログ


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お客様の声

臨時休業のお知らせ

4月15日(火)は、研修会の為臨時休業させて頂きます。
ご迷惑おかけしますが宜しくお願いします。
日時:2014年4月15日 11:12
"臨時休業のお知らせ"

3月21日は、お休みいただきます。

通常なら祝日は、営業しておりますが、
21日は、研修のためお休みいただきます。
ご迷惑おかけします。

しっかり、勉強してきます❗️
日時:2014年3月20日 23:43
"3月21日は、お休みいただきます。"

スロジョグやってます!

実は、約1年前からスロジョグを続けています!    

 スロージョギングなるものです。

何と無く始めました。


その名の通りジョギングのゆっくり版で


始めた頃は、超ゆっくりでしたが、現在では、少し

スピードが上がりました。

週に3〜4日、決して無理をせず、追い込まず、楽しんでやってます。


気分が乗らない日は行きません、調子良い日は距離が延びます


そんな感じで1年続いています。

続けて変化したことは、確実に痩せました。

それもお腹がへこみました。


それと疲れにくくなったかな・・・


スロジョグの良さは、きつくないので楽しんで長く続けられる

筋肉の使い方が違うんです、


遅筋という脂肪をエネルギーにして


働く筋肉を主に使うんで、痩せやすいし


速筋という激しい運動時に使う筋肉が使われにくいので


疲れにくいんですよね。




僕的には結構オススメです❗️

マラソン大会などにに出場するために自分を追い込んで

身体を鍛えるのもいいですが、ゆっくり楽しみながら


無理をせず、スロジョグで健康づくりをするのもいいものですよ!!































日時:2014年3月 5日 20:39
"スロジョグやってます!"

季節の変わり目

やっと秋を感じれるようになりました。過ごしやすい時期ですが・・


急激な気温の変化や気圧の変化が体調を壊しやすく

風邪などをひきやすくなるだけでなく、慢性の腰痛、肩こり

頭痛などもきつく現れてしまいます。急に痛みが出たといって

来院される方が非常に多くなります

温度差がストレスと感じ身体が緊張しやすくなります

よくいわれる自律神経が関与してるんですね・・・


こんな時こそ生活のリズムを1度見直し!無理をせず、

自分の身体を気遣ってあげましょう!!

何かお困りのことがありましたら

奈良の整体・カイロ院 若草カイロに1度お問い合わせください。




日時:2012年9月24日 16:14
"季節の変わり目"

勉強会

本日も無事終了
お暑い中、来院くださりありがとうございました。

明日は、2ヶ月に1回の、みんなが集まる勉強会です!

アンド飲み会です!! 今回は大阪で集まります。

同じ志を持つ仲間が集まり、技術などを高め合います。

そして情報交換、色んな話で盛り上がりるでしょう!

こうゆう時間は大切なんですよね~

休みの日だけど毎回楽しみです!

色んなものを吸収してまた木曜からガンバリます!!!






日時:2012年8月28日 18:47
"勉強会"

お盆休み

本日の施術終了いたしました!!

今日お越しいただいた皆様ありがとうございました!!


明日13日~15日までお盆休みをいただきます。

久々の連休でやることがいっぱいです~


夏が好きな人・夏が嫌いな人それぞれおられますが、

最高の夏休みをお送りください。

お仕事の方はがんばってくださいね。



have a good summer!!







日時:2012年8月12日 15:53
"お盆休み"

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当院では以下の地域から来院いただいております。
奈良市・大和郡山市・生駒市・木津川市・精華町・大阪市・東大阪市・京都府・京田辺市など他…。


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